7月9日

今日のお昼ご飯は

・鰆のにんにく醤油焼き

・えびとパプリカの塩炒め

・大根とわかめの酢の物

・味噌汁(もやし、なす)

合計411kcal(ご飯含む)です

今日のメニューは食欲がわいてくる彩りでした🎨

さわらにしっかりにんにく醤油の味が付いていて、

ご飯のおかずにぴったりな味付けで完食しました😋

酢の物もとってもさっぱりしていてしらすも良いアクセントとなっていて

おいしかったです‼️

 

【管理栄養士からの一言👩‍🍳】

本日は”パプリカ”について

パプリカは夏が旬☀️

カラフルで食事の彩りを良くしてくれて食欲を刺激してくれます‼️

パプリカのピクルスやマリネなどさっぱりした料理にして

食べるのはどうでしょう😋

旬のものは栄養価が高いため、ぜひ食べてほしいです🫑

 

菊🌻

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